네이트 기사 펌 : http://news.nate.com/view/20100119n03314 집에서 쉽게 할 수 있는 커플 운동 ㆍ함께하면 재미도, 운동 효과도 두 배 혼자서는 지겹고 힘든 일도 사랑하는 사람과 함께한다면 즐겁고 신나는 일로 바뀔 수 있다. 운동도 마찬가지다. 친구, 연인, 가족 등 마음 맞는 이와 함께 운동을 하면서 건강도 챙기고 한층 깊은 유대감을 느껴보는 것은 어떨까. 특별한 도구 없이 실내에서 서로의 몸을 이용해 유연성과 근력을 기를 수 있는 운동법을 소개한다. 커플 운동은 두 사람이 서로 속도와 균형을 맞춰 진행하므로 좀 더 운동 효과를 높일 수 있다는 장점이 있다. 혼자서는 운동하기 힘든 부위도 쉽게 자극을 줄 수 있고, 요령을 피.......
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